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修正药业斯达舒:冬季,你不是肥胖,只是Strong

2015-11-11 477 865字 2
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立冬是冬季的开端,囤积脂肪的季节开始了。进入冬天,不能够一点主食都不吃,要少吃一些,午饭吃一两米饭就可以了,晚上可以不吃主食,但一定要吃少许的肉食,不可以什么都不吃,这样反而会使体重增加。

说句实话,冬天的确不是减肥的最佳季节。所以,在冬季只要控制好体重就已经很不错了,不要盲目的去减肥,要合理的控制饮食,毕竟“民以食为天”啊!下面就为大家介绍几个怎么控制好体重的妙招:

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1、烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能。

2、吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。

3、饭后喝大麦茶或橘皮水

消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

4、吃方便面后吃水果

进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

5、润肺止咳,饭后吃个柿子

润肺止咳,饭后吃个柿子。庄乾竹表示,柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

6、吃得太油腻喝杯芹菜汁

吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

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此外,过度暴饮暴食确实对身体不好,特别是有慢性胃炎的朋友,身体健康是革命的本钱,我们应该好好爱护我们的身体,爱护我们的胃。除了健康得饮食,家中也可常备修正药业斯达舒,斯达舒为修正药业著名品牌,以“斯达舒胶囊”产品为主,也包括“斯达舒分散片”和“斯达舒微丸”。主要成份颠茄浸膏,采用修正“超声回流提取技术”及“膜分离技术”除去提取液中杂质,提高有效成份的纯度;碘甲基蛋氨酸及氢氧化铝采用外国进口原料,含量高,疗效显著.。

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  • www.ag8806.com    -49楼 回复

    人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。

  • 加百利官网    -48楼 回复

    虽然我们无法改变人生,但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境,但我们可以改变心境。

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