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【健康通】口罩戴久不舒服?佛山医生建议:高温天戴口罩宜“一天两换”

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  受疫情影响,戴口罩已成为人们生活中的常态。连日来,全市各年级相继迎来返校日子,学生上课期间也需佩戴口罩。由于佛山已入夏,气温上升,如何把口罩戴得更舒适,又能确保防护,避免因戴口罩引起其他健康问题,成为众多学生及家长关心的问题。

5月11日,佛山市第四中学,学生戴着口罩回到阔别已久的校园。(来源:佛山市第四中学)

  戴口罩别忘保护皮肤

  “一戴口罩,皮肤就痒,天热更严重。”家住禅城的芳芳因戴口罩致皮肤反复瘙痒,不得不到医院就诊。记者走访佛山市区多家医院的皮肤门诊,发现因戴口罩引发皮肤问题的情况并非个例。

  近一个月,芳芳只要一戴口罩,就感觉面部不舒服,出现皮肤泛红、瘙痒等症状,而口罩一摘就会好很多。针对这种情况,佛山市第二人民医院皮肤科医生表示,这种情况重在预防,吃药效果不明显。医生建议芳芳在家冷敷面部,如果确实对口罩材质过敏,可以在口罩内垫一层纱布或棉布;平常需要长时间戴口罩时,应定期找个人少的地方,摘下口罩来通风透气。

  市二医院皮肤科副主任医师雷晴介绍,从3月份开始便陆续有类似患者就诊,多是女性患者。因戴口罩出现的皮肤问题多为瘙痒、丘疹、痤疮等,病因主要有两类,一是对口罩材质过敏,二是戴口罩闷热潮湿,影响皮肤通畅度,滋生痘痘等。

  天热戴口罩应该勤换

  连续长时间佩戴口罩可能带来皮肤问题,也可能带来不适。对于已经或即将返校的学生而言,还需克服在校长时间佩戴口罩引起的不适。

  “已经入夏,天气很热。担心孩子返校口罩戴久不舒服,甚至因此抗拒戴口罩。”连日来,家长黎女士忙着为就读小学三年级的女儿做好返校前的准备。除了学习生活用品,这次女儿开学的装备还有黎女士精心挑选的口罩。

  “在校期间大多数时间都要戴口罩,且听说教室里还不能开空调,最近挑选了好几款口罩,尽量找一些戴起来更加舒适和透气的。”黎女士表示,疫情发生初期,小孩出门机会少,不会长期戴口罩。近段时间出门机会多了,孩子也因戴口罩时间过长出现不适。

  “天气热出汗多,加上口罩闷着,前段时间就常出现瘙痒和过敏的情况。”黎女士告诉记者,除了脸颊,早前女儿也曾因口罩耳挂带过紧,耳根部位出现过敏。因此,她在开学前特意让女儿逐渐适应较长时间佩戴,且选购多款不同的儿童口罩,以此选择更舒适的款式。

  “天气一热,会出汗,口罩就不像冬天那么耐用,应该勤换。”对于在高温天长时间佩戴口罩的问题,雷晴建议,包括学生在内的市民可通过上午、下午各一个的方式,提升舒适感和保证防护效果。中午如果需要休息,取下口罩时则要注意清洁皮肤。如因戴口罩出现皮肤问题,应该对症下药,必要时到医院进行处理。

  戴口罩护肤要点

  1.防止过敏:部分患者可能会对口罩的材质过敏,导致皮肤红、痒加重,建议到正规渠道购买口罩,不同材质口罩都可以购买,若出现过敏现象,应及时更换其他材质的口罩,也可在口罩里面加1~2层清洁纱布,避免接触过敏材质,第一时间做好皮肤清洁保湿。

  2.不要长时间戴口罩:超过2小时佩戴口罩,可独自在开阔的环境里,取下口罩,让皮肤透透气,同时可使用喷雾,舒缓皮肤。

  3.清洁皮肤:需长时间佩戴口罩前,先清洗皮肤,用温和护肤品滋润皮肤,在口罩紧贴皮肤处可以将保湿霜涂抹厚一点,尽量不要使用化妆品等刺激皮肤用品。扔掉口罩后,务必及时洗手,再次清洁面部,涂抹保湿霜。若皮肤出现发红灼热,可立刻用矿泉水或喷雾进行湿敷。

  4.过敏应及时就医:如果出现过敏现象,症状较轻可无需处理,自行缓解。如果症状较为严重,有红斑、丘疹,瘙痒明显,就需要进行抗过敏治疗。

  来源:“学习强国”广东学习平台

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