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九月登山季,陈李济舒筋健腰丸一路挺你

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广州白云山陈李济药厂有限公司在过去几年,一直在全国各地开展各类公益活动,向数百名没有医治能力的腰椎痛患者免费提供陈李济舒筋健腰丸,同时邀请康复后的救助者们参加“白云山登高活动”,在巍峨高大的白云山上留下了他们健康的足迹。
在一次登山活动结束后,救助者之一的吉林徐先生在接受记者采访时表示,自己本喜欢运动,爬山也是爱好之一。但腰椎痛的折磨,让他只能放弃了自己的爱好。“感谢舒筋健腰丸,我又可以爬山了,这就像给了我第二次生命一样!”徐先生激动的说道。
实际上,登山确实有着非常多的好处。首先锻炼脚力,锻炼心肺功能。俗话说:“人老脚先衰。”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老。就练脚劲来说,爬山的效果最好。脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓衰老。爬山时双臂摆动,腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动,促进身体能量的代谢,增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效,其价值对于久居城市的人尤为明显。
其次,爬山能磨砺意志,开阔胸怀。爬山,要一步一步往上爬,像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步,爬上去后,有时还要一步一步走下来,确实很辛苦。可是,当你爬到山顶,当你征服一座山峰又一座山峰时,你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老,风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
总之,从医学角度来说,登山对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有直接的益处。
但是,如果有腰疼、腿疼、腰椎痛的困扰,尤其是在急性发作期,是不建议进行爬山这项运动的。因为,爬山时腰背部的关节在不停的活动,对腰椎压力很大,爬山会加重腰疼腿疼的症状。最好的办法就是等康复之后,再循序渐进地锻炼。
9月是个登山的季节,越来越多的人将要整装待发,向着山顶前进,在山巅处留下自豪的呐喊。虽然前方山高路远,荆棘丛生,但请记住,舒筋健腰丸愿意一路挺你!
 

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