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备考误区:口渴才喝水?用它助你keep住高考好状态

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2020年高考被很多人视为“最难高考季”。这届高三学子生逢非典、考遇新冠,今年高考时间延期一个月,本就煎熬的备考阶段再度拉长,很多高三学子直呼“心态要崩了!”

 

不可否认,高考延期是一把“双刃剑”。虽然让高三学子“压力山大”,但是也给了他们更多备考的时间。摒弃召唤师峡谷的召唤,大家都忙着在海量的考点习题、高考模拟卷里疯狂“刷题”。

 

紧张的备考状态下,很多同学都在题海里打开“忘我”模式,连水都忘了喝,等到口渴了才想起来,应付式地喝几口,然后又投入到题海里,可是却往往陷入越学越“飘”的状态,比如有可能出现感到疲劳、注意力难集中、头疼等不适的症状。

其实,口渴才喝水是很多同学备考时常见误区。实际上,当我们感到口渴时,身体可能已经处于缺水状态了,身体忍不住向我们发出请求补充水分的信号。如果这个信号长时间得不到回应,就会较易出现疲劳、注意力难以集中的现象,影响备考。所以,我们尽量不要等口渴再喝水,备考再忙也要适时、适量地喝水。

那么,我们要怎么才能在认真备考的同时,尽量不因身体缺水而影响备考状态呢?不妨往下看看喔!答案在下面

 

其实单纯饮用水未必能让身体真正“解渴”。市面上有一种电解质饮料—宝矿力水特,参照人体体液研制而成,成份和渗压与体液相似,能被人体迅速吸收,有助于人体补充水分和电解质,维持身体水·电解质平衡;同时,这些水分和电解质在人体内保留较长的时间,有助于我们的体力“续航时间”更长。

各位学子,高考,加油!!!

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