神奇有趣的益生菌与益生元

2016年就要结束，但是对于益生菌和益生元的研究，却是特别的一年，虽然目前还不能明确益生菌对于人体健康作用的基理，但是一些有趣的研究已经证明，益生菌和益生元，对于人体的健康至关重要.

就让我们扒一扒2016年有关益生菌和益生元的有趣研究结果。
当大脑遇见肠道（BRAIN MEET GUT），故事发生在加拿大，当时发洪水，部分人员因此吸入不洁的污水而导致肠应激综合症，在随后的8年里，这些人的性格发生改变，有的人变得焦虑不安，意志消沉，从此肠道菌群与大脑之间的关系，进入科学家研究的视野。
“胖瘦双胞胎试验”，试验选择31对同卵双胞胎，然后分析母亲和孩子的肠道微生物菌群，发觉胖的母亲与廋的母亲，肠道微生物菌群不一样，对应孩子的肠道菌群也不一样，不同的菌群，决定孩子的胖瘦。进一步的试验，把胖瘦不同孩子的肠道菌群接种到小白鼠中，经过一段时间的培养，小白鼠的胖瘦，与小孩肠道微生物菌群相对应。两个试验证明，人体的胖瘦，与肠道微生物有必然的关联。
糖尿病与肠道微生物的关系，华大基因和深圳二院对345例Ⅱ型糖尿病人的肠道微生物菌群进行分析，发现益生菌与有害菌有拮抗作用，对于Ⅱ型糖尿病，若一种产生丁酸盐的微生物缺失，则患者就容易得糖尿病。此前也有研究表明，益生元对Ⅱ型糖尿病的治疗有积极作用。
肠炎、肠癌与肠道微生物的关系，纽约大学的研究人员发现，肠癌患者肠道中梭杆菌与卟啉单胞菌明显增加趋势，2015年中山大学的研究也表明，几乎在所有肠癌组织中，都检测到梭杆菌的基因。所以，理论上推断，对于有肠癌家族史的敏感人群，最好在中年就开始肠道微生态的干预，以降第肠癌患病的概率。

肠道微生物的衰老，随着年龄的推移，肠道内微生物也会衰老，益生菌数量也会随年龄的增长衰减，但是也可以通过饮食习惯的改变，维持肠道的年轻。
粪便移殖的理论依据，在2016年4月左右，南方医科大学附属南方医院发表粪便移殖治疗某些疾病的报道，原理上是可行的。培养正常人的肠道微生物，然后移植到病态人员肠道，可以起到治疗疾病的作用。
人体肠道大约有10万亿个微生物，是人体细胞的5~10倍，基因总数约30万个，也是人体的10倍以上，在这些微生物中，有益生菌，有害菌，中性菌扥，有益菌如双岐杆菌，乳酸菌可以合成多种维生素，降解残留蛋白质为氨基酸，同时可以促进钙、镁、锌、铁的吸收，增强人体的免疫力。
粪便移殖是比较麻烦的一种治疗方案，补充益生菌可以使肠道菌群发生改变，但是，有了益生菌，益生菌不定殖，益生菌不增殖，那么也起不到应有的作用，这就需要补充益生元，益生元可以增殖益生菌，益生菌数量的提高，才可以把益生菌的效果，发挥到最大。
瑞久益生元，选择高活性的低聚果糖和低聚异麦芽糖，可以有效的增殖益生菌数量，对于维护肠道微生态平衡，有积极的作用。