健康

  显然，按摩枪不是一时的流行。冲击疗法背后有一门真正的科学，研究表明，这些小工具是从锻炼中恢复并减轻肌肉酸痛的好方法。不过，在CNET的2020年最佳冲击按摩枪综述中，您可以看到按摩枪的价格可以攀升至...

  如果您是经验丰富的办公桌工作人员，则可能对漫长的一天过后的眼球感觉太熟悉了。如果您不熟悉计算机工作方式，那么您可能会想（如果不尖叫），“我的眼睛在发生什么？！？” 欢迎来到ClubEyestrain（这不是...

  当前，即使是世界上最冷静和最酷的人，也要承受压力，焦虑和不堪重负。之间的未显示即将结束的迹象全球大流行，抗议周围的种族不公正和困难的时候，许多的脸像疾病，金融动荡和失业问题，那可真的是很难找...

  “抗氧化剂”是您在社交媒体和品牌包装上看到的健康流行语之一，但是对于许多人，尤其是刚刚开始养成健康习惯的人，它仍然是一个含糊不清的名词。 与其他嗡嗡作响的营养素一样，抗氧化剂确实可以帮助您过上...

  随着冠状病毒大流行迫使我们所有人越来越多地用食品储藏室和不易腐烂的食物做饭，罐头食品可能从未像现在这样流行。但是从营养的角度来看，什么是最好的罐头食品呢？ 罐头食品的利与弊 罐头食品方便，实惠...

  蛋白质在肌肉恢复，生长和力量中起着至关重要的作用，长期以来一直在健美，运动员和健身爱好者的心中占有一席之地。但是，不仅仅是那些需要蛋白质的人群：普通成年人每公斤体重（PDF）大约应获得0.8到1克...

  无论您的目标是什么，在营养和身体重构方面，知识就是力量。如果减肥是您的目标，那么了解一些关键原理，例如如何跟踪宏，卡路里以及如何更有效地锻炼，就尤其重要。 如果您想减掉体内脂肪，增加肌肉或保...

  在冠状病毒大流行之前，人们已经很孤单。在COVID-19将人们困在家里并让与他人接近的经历令人不安之前，研究人员意识到美国人比以往任何时候都孤独。 医疗保险公司信诺（Cigna）于2018年进行的一项研究发现...

  无论您现在在哪里看，都有一个贯穿整个国家的集体恐惧，沮丧，焦虑和压力的主题。尽管它可能会感到自私，无助或不够重要，但现在是时候照顾好自己了。外观因人而异，但即使是很小的事情，例如简单的伸展运...

  戴到商店时，您的口罩是否会紧贴您的耳朵？皮带会刺入您的头部或擦伤您的皮肤吗？你并不是唯一的一个。随着夏天的临近，您可能想知道当太阳炎热且脸部出汗时，戴着口罩如何保持舒适。幸运的是，我们提供了...