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丝涟床垫,让超负荷运转的身体充满活力

浏览次数:702 分类:生活

随着四月的临近,天气越来越暖和,人们开始慢慢的脱去厚重的外套,换上轻薄的外衣。但是!在照镜子的时候你是否看到了自己在过年期间长得肉?正所谓3月不减肥,4徒伤悲。大家又换上运动鞋出门跑步减肥。可是丝涟在这里要提醒大家,运动虽好,可睡眠更重要。
跑步作为众多运动项目中参与人数最多的一项运动,多项研究表明,适度的跑步可提高机体的免疫功能。并且,增强人体体质和心脏活力的效果比其他运动方式更好,爱荷华州立大学一项研究发现,跑步还有助于控制血压,每天跑步5分钟就可以使心血管疾病风险降低近一半。因此,坚持跑步的健康受益具有长期性。越来越多的人重视跑步所带来的健康以及减肥的效果,却忽视了跑步后的休息和睡眠。
跑完步后身体处于极度疲惫状态,但不少人不知道休息还要带着疲惫的身体做别的事情,晚上睡觉也总在玩手机,刷微博,追剧。日复一日,慢慢的身体越来越虚弱,这时候还要怎么运动呢?
当你总在抱怨跑完步后的第二天起床浑身酸痛时,当你抱怨头天跑得太猛导致今天没有力气跑步的时候,当你抱怨跑步了很久却没见肌肉增长的时候,有没有想过是睡眠出了问题呢?在身体在经过强烈的运动后已经处于疲惫状态,需要通过睡眠来恢复身体机能,如果睡眠不好,会直接影响第二天跑步的状态,毕竟没人愿意在自己萎靡不振的时候跑步运动。
说起高睡眠质量,或许有大部分人都不知道睡眠质量与床垫有着直接关系,不妨回忆一下自家床垫,在侧睡的时候是不是总要翻身,因为肩膀压着疼。是不是总觉得腰酸而无法保持平躺姿势,更夸张的是,早晨睡醒后依旧腰酸腿疼不舒服。这些不适不适你白天的工作太累导致的,也不是白天你的高强度运动导致的,而是因为你睡了不合适的床垫。
人的一生有三分之一的时间是在床上度过的,一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件。而好的床垫最重要的一点是睡得舒服,可如今大部分床垫真正的做到“睡得更舒服”了吗?要检测自家床垫是否是一张真正舒服的床垫并不难,美国百年经典床垫品牌丝涟告诉大家一个检测好床垫的放方法:可以长时间平躺,不会压迫肩膀,没有辗传反侧,早晨精神抖擞。丝涟床垫不仅能做到这四点,而且还有更独特的好处,那就是丝涟的弹簧专利技术“美姿弹簧”,拥有美姿弹簧的丝涟床垫能让人体骨骼在睡眠中处于准确的姿态,保护骨骼健康,矫正骨骼形态,从而提高睡眠质量。
丝涟凭借“美姿”系列产品称为北美家喻户晓的床垫品牌,运动能够让我们的内在更健康,而好的睡眠能够让我们每天都精力充沛的运动。那么好睡眠哪里来呢?拥有丝涟弹簧床垫,不仅拥有了好睡眠,还拥有了健康。丝涟床垫将在近期举办一个赢在睡眠起跑线活动,将和咕咚APP合作,让人们对运动、健康、睡眠三者间的关系更加了解。参加活动除了可以拿红包优惠购买床垫外,还有不少豪礼拿不停,更有机会和亚洲百米飞人苏炳添同台互动哦。

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