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根据健身教练的说法 最适合每种运动的健身鞋

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每当您开始新的锻炼或训练计划时,首先要做的一件事情就是找出最好穿的运动鞋。正确的运动鞋类型对于您的锻炼(以及脚部,从脚跟到中底到脚趾)至关重要,即使您只是计划举重,骑自行车,或者只需要步行鞋。如果您想跑步并且需要一双好的跑鞋,那么选择像运动鞋这样的鞋来做出正确的选择就显得尤为重要。或者,如果您进行CrossFit锻炼或HIIT锻炼,则需要透气,可提供舒适性并支撑体重和关节的运动鞋。

如果您不熟悉健身运动,那么您可能会迷失在哪种运动鞋将是支撑您和您的双脚的最佳健身鞋上,这是您进行新健身运动的正确选择。你不想只是任何一双运动鞋或挑错鞋的选择,满足您的需求,特别是如果你将要投入大量的时间(和潜在的资金)到新的例行训练。您的健身鞋是否需要透气的网眼布,防滑橡胶或橡胶外底?您需要女式健身鞋还是男式运动鞋?选择完美的鞋子时,您会选择耐克,锐步和阿迪达斯这样的大品牌吗?选项是无止境的。

运动鞋最终可能是个人喜好。但是,如果您正在寻找建议,最好的人是健身教练(以我的拙见)。为什么?培训人员几乎全天候24/7花费在健身鞋上,并且很可能尝试了所有运动鞋。他们知道要跳过哪些运动鞋,要投资哪些运动鞋,并且通常可以在您刚购买四双不同的运动鞋但不愿穿着它们的情况下免于头疼(头或脚)。

因此,让这些健身培训专家检查一下他们为每种锻炼所穿的最佳健身鞋的建议,可以为您节省一些宝贵的时间(并希望节省金钱和脚部疼痛,包括可怕的足底筋膜炎)。无论您是跑步,拳击,跳舞,进行高强度间歇训练还是举重和举重训练-本运动鞋指南都可让您(和您的脚)蒙上阴影。

所罗门XAPro3DGTX

最适合:越野跑

“对于步道,我更喜欢SalomonXAPro3DGTX。这是Gore-tex,可以保持双脚干燥,并具有坚固的鞋底以增加步道的稳定性。鞋头框也得到了加固,可以防止您的脚趾tub伤。结实,结实,非常适合室内骑自行车和一些室内运动课程。用坚硬的鞋底,可能很难在这些鞋子上进行某些活动(例如小腿起毛)。”

AsicsGel茅野

最适合:跑步和力量训练

“我喜欢AsicsKayano,因为它们为肌肉不平衡的人提供了额外的脚踝稳定性,我们所有人都有。一旦正确支撑了脚踝和膝盖,合适的鞋子可以缓解膝盖和脚踝的疼痛并帮助矫正过度内翻,是指脚向内滚动,引起胫骨夹板,并可能导致膝盖疼痛和肿胀。

“稳定的鞋将有助于最大程度地减少向内滚动,并有助于脚跟到脚尖的缓慢过渡,从而随着时间的推移纠正您的跑步方式。

“我个人很喜欢这种模式多年来的轻巧。这款鞋已转变为一种时尚轻便的鞋,同时在跑步时帮助纠正脚的形态,在增加缓冲的同时改善关节的压力。我穿这双鞋的客户很喜欢它们,因为在进行力量训练或跑步时可以穿。”

斗牛教练

最适合:CrossFit

“CrossFit鞋子需要寻找两个主要方面:耐用性和多功能性。好的CrossFit鞋子可以使您从下蹲,攀爬绳索到进行粗麻布跳操都可以在一次锻炼中完成。一双好的CrossFit鞋子在踩踏过程中会感到舒适就像在一系列的硬拉和俯卧撑中一样,跑了800米-NoBull超过了上述所有标准。

“NoBull鞋以其耐用,舒适,支撑和灵活而著称。此外,它们时尚,简单,您可以从高帮,中层和常规鞋中进行选择,以找到最合适的鞋。”

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