血糖高吃什么好首选水果—柚子

高血糖是现实生活中常见的一种现象。许多中老年人深受其害，尤其随着生活质量的提高，高血糖的现象更是急剧增多，严重威胁着许多中老年人和部分年轻人的健康！高血糖引发的根本原因在于人体内血糖含量过高，超过普通人正常血糖含量的范围，并由此引发了一系列的并发病症。

在日常的饮食中，有许多食物有利于控制血糖。就比如冬天人们经常吃的水果——柚子。据《本草纲目》记载柚子“味甘性凉，有生津止咳，化痰止渴，开胃润肠，调气通便”等诸多功效。柚子是一种富含维生素的低糖份水果，它含有丰富的营养，且因为含大量膳食纤维在肠道内能够有限的减缓肠胃对于碳水化合物的分解和葡萄糖的消化吸收。此外，柚子含有一种名为柚皮苷的物质，它能够使血液的粘稠度大大降低，使脑血栓等高危病症的发生大大减少，并使血糖浓度不易上升！

武汉源一堂www.yuanyit.com专家告诉我们：柚子能够非常有效地改善了高血糖患者体内细胞的糖分代谢，并且含有大量的钾离子，是部分糖尿病患者的黄金食物。其次，柚子中含有能够降低胆固醇的一种物质——维生素P，能够有效防止部分心脏病的发生。柚子还能增加胰岛素受体对于胰岛素的接受敏感度，使血糖能够很好地控制在一定正常范围之内。此外，柚子还能够预防心脑血管的相关疾病，润肺防癌，增强人体抵抗力和免疫力，美容养颜等功效，是广大高血糖患者的首选水果！

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